Sanar el dolor del pasado es un proceso complejo que requiere tiempo, paciencia y autocompasión. Para encontrar la paz interior, es very important enfrentar las heridas emocionales de manera proactiva. A continuación, se presentan algunas estrategias efectivas para abordar este desafío:Las afirmaciones contenidas en este sitio web no han sido ev

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Es la capacidad de distinguir y apreciar tanto las fortalezas como las debilidades propias, sin compararse con otros y sin depender de la aprobación externa para sentirse aceptablemente consigo mismo.Despabilarse actividades que nos ayuden a relajarnos y distraernos, como practicar examen, meditar o realizar hobbies que disfrutamos.El encono es in